В помощь клиенту

Зачем нужен психолог?

Профессиональный психолог владеет знаниями о законах функционирования семейной и других систем, психики и возможностях их изменения. Не обойтись без помощи специалиста в случае, если истинные причины проблем лежат не на поверхности, а вытеснены из сознания. С позиции «стороннего наблюдателя" открывается возможность иначе, со стороны увидеть ситуацию. Открою вам секрет – психологи сами периодически проходят личную терапию у коллег, прорабатывая накопившиеся проблемы. Необходимо воспользоваться помощью психолога, если не хватает ресурсов для того, чтобы справиться с проблемой самостоятельно. Более того – это является признаком большой внутренней силы – признание того факта, что проблема есть и что вы нуждаетесь в помощи. 

Как выбрать психолога?

Чтобы выбрать подходящего именно вам психолога, можно и нужно – прочитать информацию о нем; узнать, какие отзывы о нем оставляют другие люди; ознакомиться с документами, подтверждающими его квалификацию. Если у вас возникло доверие и желание работать с этим специалистом, вероятно, он вам подходит.

К кому лучше обращаться – к мужчине или женщине?

Пол психолога не влияет на его компетентность и мастерство. Некоторые клиенты предпочитают искать психолога своего пола во избежание возникновения особых чувств к этому человеку либо из-за боязни недопонимания, которое существует между полами. Другие клиенты, наоборот, предпочитают выбирать консультанта противоположного пола, поскольку полагают, такой психолог поможет им лучше понять этот самый противоположный пол или по-другому посмотреть на ситуацию. Выбор за Вами!

Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра?

Психолог – специалист в области личностной сферы человека, владеющий специальными методами коррекции эмоциональных состояний. Он имеет право проводить психологическое консультирование, если он получил высшее психологическое образование и специализацию, позволяющую ему заниматься с клиентами психотерапией (психокоррекцией). Врач-психиатр и психотерапевт имеют базовое медицинское образование и осуществляют лечение пациентов, психопатологию у человека (психические и психосоматические заболевания), применяя медикаментозное лечение и психотерапию.

Я обратилась к психологу со своей проблемой. Сколько раз мне нужно будет приходить на консультации?

Консультации могут быть разовыми или многократными. Все зависит от вашего запроса. Даже одна консультация у психолога может дать осознание причин вашей проблемы, сбор информации о возможностях ее решения и первые шаги по ее преодолению. Проблемы, накапливающиеся годами, часто не проходят по мановению волшебной палочки, поэтому психокоррекция может быть длительной и занимать 5-10 и более сеансов. При этом встречаться эффективнее не менее раза в неделю. Длительность и частота встреч определяется и обговаривается обычно при первой встрече.

Может ли психолог гарантировать результат своей работы?

Психолог может гарантировать своему клиенту конфиденциальность, квалифицированность помощи, поддержку, безоценочное отношение, принятие, но он не может гарантировать того, что не полностью от него зависит. Ведь ответственность за изменения лежат поровну на психологе и клиенте. 

Я не верю, что психолог мне поможет

Если у вас есть проблема, а сами вы справиться с ней не в состоянии, то именно психолог вам может помочь. Недоверие к возможностям психолога может быть связано со страхом натолкнуться на непрофессионала, но может быть и следствием преуменьшения роли и возможностей психолога в разрешении уникальной, как вам кажется, и неразрешимой проблемы. Проблемы уникальны лишь в том плане, что в принципе относятся к неповторимой личности. Многие сталкиваются с похожими трудностями в жизни. Проверьте на практике, обратившись к психологу, разрешима ли с его помощью ваша проблема.

Я уже обращался (обращалась) к психологу, но ничего не изменилось.

Если такое произошло, то либо вы попали к не очень добросовестному специалисту или вы просто нашли "не своего" психолога, который работает по неподходящим вам направлениям, противоречащим вашим нормам и ценностям, стиль работы его вам не соответствует. В таком случае нужно более тщательно выбрать "своего" специалиста.

В заключение о психологической помощи...

Практически многие проблемы, которые есть у человека, можно решить. Нужно просто начать это делать и перевести проблему в задачу, над которой нужно поработать.