Психологическая помощь после развода

Расторжение брака для любого человека становится серьезным ударом и сильнейшим стрессом. Для многих такая ситуация оказывается крайне болезненной. В голове начинают роиться вопросы разного рода:

• Почему человек отверг, покинул, предал меня?
• Может, еще не все кончено? Он (она) вернется?
• Что со мной не так? В чем вина? Почему отношения пришли к такому финалу?
• Что делать дальше? Как жить?
• Как пережить мощные эмоциональные потрясения, душевную боль?
• Что сказать детям, как им все объяснить? Как помочь им пережить текущие события безболезненно?
• Как оградить себя от финансовых проблем? Как защитить себя материально?
• Как справиться с обидой, чувством вины?
• Как забыть тоску, депрессию, апатию, вернуться к полноценной жизни?
• Как избавиться от заниженной самооценки?
• Кто поможет справиться с последствиями расторжения брака?
• Как избежать ошибок в следующих отношениях?

Психологическая помощь после развода и предательства

В этот сложный период помощь психолога требуется практически всем. В противном случае депрессия, чувства апатии, злости, тоски, беззащитности попросту изнутри съедают человека. Многие впадают в проживание воспоминаний, отдаляясь от происходящего вокруг, не реагируя на реальность. Такие состояния крайне опасны для организма.

Другие полностью вовлекаются в работу, чтобы рассеять воспоминания, полностью сосредоточиваются на ней. Засиживаются на рабочем месте допоздна, тратят выходные не на отдых, а на работу.

Еще одна крайность —зацикливание на увлечениях. Это могут быть какие-либо развлечения, хождение по магазинам, спорт и т. д.

Немалое число переживших личную трагедию людей пытается решить сложившиеся проблемы посредством выпивки. Так они пытаются отгородиться от переживаний, воспоминаний и собственных мыслей.

Потерян любимый человек, а с ним и семейный очаг, общие планы, любовные отношения и вообще утрачено доверие.

Плюс в этот период страдание и боль от утери супружеских отношений может обострять наложение друг на друга плохих воспоминаний, забытых переживаний.

Людей, которые все время испытывают эмоциональные переживания, часто беспокоят проблемы со сном. Одни, как ни стараются, не могут уснуть даже после тяжелого рабочего дня. Другие, проснувшись среди ночи, не могут больше уснуть. Из-за хронического недосыпания ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, появляется ощущение постоянной усталости. Для нормализации сна многие прибегают к алкоголю, антидепрессантам, снотворному.

Как следствие испытанных стрессов появляются проблемы с питанием. Одни люди быстро теряют в весе, принимая слишком мало пищи. Другие, напротив, находят спасение от дурных мыслей в мучном, сладостях, из-за чего набирают лишние килограммы.

Психологическая помощь после развода необходима также и потому, что человек нередко теряет контроль над своим эмоциональным состоянием, настроение постоянно скачет. Выбравшись из одной «ямы», вы тут же попадаете в другую без каких-либо видимых причин.

Многие люди отмечают после развода полнейшее отрешение от реальности. Они будто наблюдают за всем, что происходит вокруг, со стороны, никак не реагируя на происходящее. В некоторых случаях такие состояния длятся не больше нескольких минут или даже секунд. В других человек просто выпадает из адекватного восприятия окружающего мира. Такие состояния напрямую связаны с неимоверным эмоциональным потрясением. Именно в результате этого мощного «удара» возникает абстрагирование от окружающей действительности.

В результате может появиться комплекс неполноценности: человек винит в сложившейся ситуации лишь себя, моделирует варианты, как все могло сложиться иначе и т. д. Некоторым в голову даже приходят мысли о самоубийстве.

 

Помощь детям после развода

Психологическая помощь после развода требуется и детям. Многим из них сложно поверить в то, что произошло расставание родителей. У ребят появляются мечты о совместной жизни родителей, об их воссоединении. Более того, они предпринимают попытки вновь сблизить, соединить родителей любыми способами. Например, затевают разговоры на общие для родителей темы, желают, чтобы больше времени посвящали им и т. п. Почти никто из детей не может признать, что супружеские отношения между родителями окончены. На восстановление семьи нередко тратятся все детские эмоциональные ресурсы.

Вне зависимости от того, сколько ребенку лет, он уверен, что родители развелись из-за него. Дети припоминают свои капризы: как они своевременно не ложились спать, не помогали отцу и матери, — и проводят параллели.

После того, как брак расторгнут, ребенок обычно остается с одним из родителей. Это нередко провоцирует ряд страхов:

• Что делать дальше, как жить?
• Не лишусь ли я второго родителя?
• Если папа ушел, не произойдет ли так, что меня покинет и мама?
• Вдруг случится еще что-то страшное?
• Вообще меня родители любят?

В этот период психологическая поддержка ребенку просто необходима. В первую очередь, она представляет собой подготовку к переменам, которые должны произойти. Проводить ее должны сами родители. Психологи подтверждают, что при наличии предварительного разговора с ребенком ситуация с разводом переживается не так болезненно. Родители должны набраться смелости, чтобы обсудить расторжение брака заранее и причинить ребенку тем самым минимальный вред.

Психологическая помощь женщинам и мужчинам после развода

Психологическая помощь после развода служит для успешного преодоления дискомфортных состояний организма. Погрузившись в апатию, отрешившись от мира, мало кто способен размышлять о том, как построить счастливое будущее. Вас в этот момент тревожит лишь внутренняя эмоциональная боль. Тем не менее, преодоление такого кризиса под силу каждому!

Чтобы оставить позади сложные последствия развода необходимо отказаться от привычки жить воспоминаниями. Чтобы начать движение к светлому будущему, необходимо оттолкнуть «мрачное» прошлое.

Кроме болезненных переживаний после расторжения брака каждый человек переживает восстановление и изменение своей личности. Длится этот процесс у всех по-разному. Одни проще справляются с задачей забыть прошлое, другим это сделать сложнее. Такой путь включает множество ступеней и может именоваться «лестница выздоровления». Она приведет вас к избавлению от внутреннего дискомфорта.

Восстановление организма и личностные изменения после развода – трудный путь, но в его финале вас ждут здоровье, радость, успех, новые отношения. Подняться по «лестнице выздоровления» тяжело, но оно того стоит.

Психологическую помощь после развода оказывают психологи. Лишь квалифицированный психолог поможет преодолеть сложный путь, сделать его существенно короче, вернуть веру в прелесть жизни, поднять самооценку, построить новые отношения, ощутив радость от них. В нашем центре вас ждет помощь от психолога, доктора Галины Ивановны Татаренко. Мы даем твердые гарантии высокого качества услуг и позитивного результата!