telegram

Психологическая помощь после развода

Расторжение брака является тяжёлым ударом и сильным стрессом для любого человека. Большинство людей болезненно воспринимают такую ситуацию. В первую очередь возникает достаточно много вопросов, среди которых:

Психологическая помощь после развода

  • почему близкий человек предал, отверг, покинул меня?
  • может, мы ещё помиримся, а он (она) вернётся?
  • в чём моя вина? что не так со мной? почему отношения завершились именно так?
  • как жить дальше?
  • как пережить сильные эмоциональные потрясения? как пережить душевную боль?
  • как объяснить сложившуюся ситуацию детям? как помочь им безболезненно пережить неприятные события?
  • как решить материальные вопросы? как защитить себя от финансовых неурядиц?
  • как не остаться одному (одной)?
  • как восстановить сложившуюся заниженную самооценку?
  • как вернуться к полноценной жизни, забыв апатию, депрессию, тоску?
  • как преодолеть обиду или чувство вины?
  • кто поможет пережить последствия расторжения брака?
  • как не наделать ошибок в дальнейших отношениях?

Психологическая помощь после развода и предательства

Психологическая помощь после развода необходима практически всем. Ведь чувство депрессии, тоски, апатии, злости и беззащитности просто съедает человека изнутри. Многие живут воспоминаниями, абсолютно не реагируя на происходящее вокруг. Между тем, подобные состояния очень опасны для организма.

Некоторые полностью переключаются на работу, чтобы отвлечься от воспоминаний. Они допоздна засиживаются на работе, работают в выходные вместо того, чтобы идти домой и отдыхать.

Другие зацикливаются на увлечениях: спорт, развлечения, хождение по магазинам и т. д. Немало и таких, кто пытается решить проблемы с помощью выпивки. Они просто хотят оградиться от собственных мыслей, воспоминаний, переживаний.

Ведь потерян любимый человек, потеряны общие планы, утрачен семейный очаг, любовные отношения, утрачено доверие.

Плохие воспоминания накладываются друг на друга, отчего человек страдает ещё больше. Давно забытые переживания всплывают в памяти и усиливают боль от потери супружеских отношений.

психологическая помощь после разводаПри постоянных эмоциональных переживаниях начинаются проблемы со сном. Одни просто не могут уснуть даже после тяжёлого трудового дня, другие - просыпаются среди ночи и не могут заснуть. Хроническое недосыпание приводит к ухудшению самочувствия, постоянной усталости, снижению работоспособности. Чтобы нормализовать сон многие используют снотворное, антидепрессанты, алкоголь.

Следствием пережитых стрессов могут стать проблемы с питанием. Некоторые люди очень мало едят, быстро теряют вес. Другие, наоборот, ищут спасение от плохих мыслей в сладостях, что приводит к быстрому набору лишнего веса.

Психологическая помощь после развода констатирует факт постоянного перепада настроения. Человек перестаёт контролировать своё эмоциональное состояние. Вы только выбрались из одной "ямы", как немедленно попали в другую безо всяких видимых на то причин.

Многие разведённые отмечают полное отрешение от реальности. Они утверждают, что наблюдают за происходящим со стороны, совершенно не реагируя на окружающие события. Если в одних случаях подобные состояния длятся секунды, то в других человек просто перестаёт адекватно воспринимать окружающий мир. Всё это связано с колоссальным эмоциональным потрясением. Организм получает такой "удар", что просто абстрагируется от окружения и не реагирует ни на что и ни на кого.

У многих может возникнуть комплекс неполноценности: они во всём винят только себя, моделируют ситуации, как могло бы быть по-другому и т. д. некоторые даже всерьёз задумываются о самоубийстве.

Помощь детям после развода

Психологическая помощь после разводаПсихологическая помощь после развода нужна и детям. Многие из них не могут поверить в то, что их родители расстались. Дети продолжают мечтать о том, что взрослые опять станут жить вместе. Нередко дети пытаются воссоединить родителей различными способами. Они провоцируют родителей на общие разговоры, хотят, чтобы им посвящали больше времени и т. д. Практически все дети не признают, что супружеские взаимоотношения между матерью и отцом завершены. На воссоединение семьи часто уходят все эмоциональные ресурсы ребёнка.

Вне зависимости от возраста, каждый ребёнок считает, что его родители расстались именно из-за него. Дети обязательно вспомнят все свои капризы, как они не помогали по дому, вовремя не легли спать, и обязательно проведут параллели. Ребёнок считает, что именно его действия привели к разводу родителей.

Обычно после расторжения брака ребёнок остаётся с одним из родителей. Такие обстоятельства часто становятся причиной страхов:

  • не потеряю ли я второго из родителей?
  • как мне жить дальше?
  • если ушёл папа, то не случится ли так, что уйдёт и мама?
  • вдруг произойдёт ещё что-нибудь ужасное?
  • любят ли меня родители вообще?

Огромное значение для ребёнка играет психологическая помощь после развода родителей. Прежде всего, она выглядит как подготовка к будущим переменам в составе семьи, и должна проводиться самими родителями. Психологи утверждают, что предварительный разговор с ребёнком позволит пережить ситуацию с разводом менее болезненно. У родителей должно хватить смелости заранее обговорить тему расторжения брака, чтобы причинить ребёнку минимум вреда.

Психологическая помощь после развода женщинам и мужчинам

Психологическая помощь после развода направлена на преодоления дискомфортных состояний организма. Постоянно пребывая в состоянии апатии, незаинтересованности и отрешённости от мира, мало кто думает о строительстве счастливого будущего. Вас беспокоит только эмоциональная боль, находящаяся внутри. Но, преодолеть подобный кризис может каждый!

Чтобы преодолеть тяжёлые последствия расторжения брака следует отказаться от воспоминаний прошлого, перестать жить ними. Чтобы двигаться к благополучному и светлому будущему, потребуется полностью отказаться от "мрачного" прошлого.

Помимо болезненных переживаний после развода, у каждого человека проходит процесс восстановления и изменений собственной личности. Этот процесс у каждого длится по-разному. Одним легче забыть прошлое, другие переживают его более болезненно. Этот своеобразный путь состоит из многих ступеней, в так называемой "лестнице выздоровления". Эта лестница приведёт Вас к выздоровлению, избавит от внутреннего дискомфорта.

Личностные изменения и восстановление состояния организма после развода - нелёгкий путь, но в конце всех ждёт радость, здоровье, новые отношения, успех. Подъём по "лестнице выздоровления" тяжёлый, но он того стоит!

Психологическая помощь после развода заключается в преодолении этого тяжёлого пути с помощью специалистов. Только квалифицированный психолог сможет не просто помочь пройти этот путь, а и сделать его короче, поднять самооценку, заново поверить во все прелести жизни, найти новые отношения, вновь почувствовать радость от любовных взаимоотношений.

Каждый случай после развода - индивидуальный, поэтому только специалист с огромным опытом может оказать необходимую помощь. В нашем центре вы получаете помощь непосредственно от психолога, доктора Галины Ивановны. Мы гарантируем положительный результат и высокое качество услуг!

Скопируйте номер

+7 920 229 3004

Создайте абонента с этим номером.

Запустите WhatsApp и создайте новый чат

Скопируйте номер

+7 920 229 3004

Создайте абонента с этим номером.

Запустите Viber и создайте новый чат